Чечевица красная шлифованная 500гр

Красная шлифованная чечевица представляет собой ценный и питательный продукт для ежедневного рациона. Она является отличным источником растительного белка, богата пищевыми волокнами, содержит витамины группы В и минеральные вещества, включая магний и железо. Благодаря отсутствию токсинов и лёгкой усвояемости, этот продукт становится превосходным выбором для супов, гарниров и вегетарианских блюд.

Основные характеристики:

• Является источником железа и магния
• Богата клетчаткой
• Содержит большое количество растительного белка
• Не требует предварительного замачивания
• Быстро готовится (15-30 минут)

Пищевая ценность на 100 г:

• Белки: 24-30.5 г
• Жиры: 1-1.5 г
• Углеводы: 51-60 г
• Калорийность: 284-325 ккал

Способ приготовления: Промыть чечевицу, залить водой в соотношении 1:2 и варить на медленном огне 15-20 минут до готовности. Солить в конце приготовления. Можно добавить специи по вкусу.