Семена чёрного тмина

Состав семян чёрного тмина очень полезен для нашего организма.

Они содержат: Аминокислоты,  жирные кислоты, клетчатку, витамин Е, витамины группы В, Микроэлементы ( К, Na, Ca). Они обладают противовоспалительными, антибактерицидными, противогрибковыми и противопаразитарными свойствами. Он стимулирует нашу иммунную систему. Укрепляет кровеносные сосуды, снижает артериальное давление, обладает бронхорасширяющим действием, снижает уровень сахара в крови.

Употреблять семена чёрного тмина рекомендуется в размолотом виде. Молоть нужно непосредственно перед употреблением. Можно добавлять их в каши и смузи.

С лечебной целью можно размолоть 1 ложку семян, залить их кипятком, дать настояться и выпить за 30 мин. до еды. Такой напиток обладает противопаразитарным и противогрибковым действием.

Диеты:

• Безглютеновая
• Кето
• Палео
• Fodmap
• LCHF