Ядро подсолнечника необжаренное 500 гр

Ядро подсолнечника необжаренное – это питательный продукт с многовековой историей употребления. Представляя собой настоящую сокровищницу полезных веществ, эти семена должны присутствовать в рационе каждого, кто заботится о своем здоровье. В очищенных семечках сохраняется богатство полиненасыщенных жирных кислот, стиролов, жирорастворимых витаминов, пищевых волокон, фосфолипидов и растительных белков. Высокое содержание каротиноидов способствует поддержанию здоровья и красоты кожи, а дубильные вещества помогают укрепить иммунитет и защитить организм от негативных факторов окружающей среды.

Семена подсолнечника содержат важные витамины А, F и D. Употребляя всего небольшую порцию семян ежедневно, вы поддерживаете нормальную работу пищеварительной системы. Пророщенные семена являются отличной профилактикой сердечных заболеваний. Для спортсменов семечки особенно полезны, так как они обеспечивают организм необходимыми питательными веществами и облегчают восстановление после интенсивных физических нагрузок.

В пророщенном виде семена подсолнечника:

• Компенсируют минеральную недостаточность;
• Успокаивают нервную систему;
• Нормализуют кислотно-щелочной баланс.

Проростки богаты витамином С и универсальны в использовании – их можно добавлять в салаты, выпечку, смузи или употреблять в чистом виде, наслаждаясь вкусом, напоминающим свежие семечки из подсолнуха.

Пищевая ценность на 100 г:

• Белки: 20,7 г.
• Жиры: 52,9 г.
• Углеводы: 10,5 г.
• Клетчатка: 5,1.
• Энергетическая ценность: 601 ккал / 2488 кДж.