Мука льняная "Питайся правильно" 0,3 кг 1/18,КЗ

Мука льняная "Питайся правильно" – это ценный продукт, насыщенный витаминами и микроэлементами. Благодаря своему составу она становится незаменимым дополнением к разнообразным блюдам: от первых и вторых блюд до десертов и напитков.

Эта мука прекрасно подходит для рациона вегетарианцев, веганов и сыроедов, так как не содержит продуктов животного происхождения и изготавливается без термической обработки.

Полезные свойства:

• Растительный белок
• Клетчатка
• Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6
• Витамины группы В
• Фолиевая кислота
• Калий
• Магний
• Кальций
• Антиоксиданты

Влияние на качество жизни:

• Здоровье: Две столовые ложки льняной муки ежедневно обеспечивают суточную потребность в клетчатке, улучшают работу кишечника и поддерживают нормальную микрофлору. Мука является источником лигнанов, защищающих от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
• Похудение: Данный продукт помогает уменьшить размер порций и обеспечивает длительное чувство насыщения. Блюда с добавлением льняной муки отличаются пониженной калорийностью из-за низкого содержания углеводов и жиров.
• Красота: Регулярное употребление льняной муки делает кожу более нежной, препятствует возрастным изменениям и снижает воспалительные процессы. Также она помогает устранить отёчность тканей и моделировать контуры тела и лица.
• Спорт: Высокое содержание белка (более 30%) способствует наращиванию мышечной массы. Богатый комплекс микро- и макроэлементов повышает выносливость и увеличивает мышечную силу.

Пищевая ценность на 100 г:

• Белки – 32,4 г.
• Жиры – 8,8 г.
• Углеводы – 6,9 г.
• Минеральные вещества: K (калий) – 819,0 мг. Ca (кальций) – 247,0 мг., Fe (железо) – 5,3 мг., P (фосфор) – 627,0 мг.
• Витамины: В1 – 0,59 мг. В2 – 0,22 мг. В5 – 0,97 мг. В6 – 0,52 мг. В7 – 6,10 мг. Е – 28,25 мг.
• Энергетическая ценность на 100 г: 236 Ккал/989 КДж.